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现在很多孩子，还没有到一岁就抱着手机、电视等电子产品看个不停。 有一些家长在没时间陪伴孩子的时候，则会让电视化身成“保姆”，替代自己看护孩子。
而根据美国儿童学会建议，18个月以下的婴幼儿要绝对避免看电视，2~5岁儿童，则对着屏幕也不要超过1小时。 电子产品危害有哪些？所以如果长时间看电视，或者过早看电视，会为孩子带来以下危害： 1、对视力有影响 宝宝长时间玩手机、ipad等电子产品，会增加眼睛的使用频率。 而婴幼儿阶段的宝宝，眼睛还处于发育阶段，频繁用眼，会对视力造成负担。
2、身体发育有影响 对于正在长身体的宝宝来说，观看电视、手机时都会处于一个静止的状态，那么当身体器官就得不到锻炼，就有可能出现肥胖的情况。 如果不经常出门，只是抱着电子设备玩，那么会减少晒太阳量，引发缺钙。 3、减少了主动思考的机会 因为观看电视和手机，是一个被动接受外界的行为，那么宝宝就会沉浸在电子设备的世界，降低了思考的积极性。 一方面不能让宝宝的大脑主动思考，限制了创造力和想象力。 另一方面还会影响语言功能的发展，导致宝宝不喜欢和周围人交流。
虽然过早过长时间接触电子设备对孩子有危害，但是完全不接触电子设备也不现实，孩子同样也可以在电子设备中获取优秀的动画、音乐等。 如何减少电子产品带来的伤害？所以怎么才能减少电子产品给宝宝带来的危害呢，儿医通在这里给大家提4点建议： 1、遵守“20-20-20法则” 美国眼科学会建议，使用电子产品时，应按照“20-20-20法则”。就是每观看20分钟，就要多转动眼睛看20英尺（6米）外的物体20秒。 除了看电视、玩手机，在孩子长期用眼进行写字、画画的过程中，也可以遵守这个法则。
2、屏幕以及屏幕亮度的选择 从对眼睛损伤的角度来讲，小屏幕画面越密集，则对视力造成的影响越大，所以当给孩子使用电子设备时，尽可能选择大屏幕。 对于屏幕的亮度来说，太亮会对眼睛造成刺激，太暗则会引起眼睛疲劳，而屏幕最舒适的亮度是与环境光线差不多的亮度。 3、注意看的距离 看手机的距离：屏幕对角线的5倍以上。 看电视的距离：电视宽度的5倍。 4、多陪伴孩子到户外运动 除了电子设备，长时间的看书用眼也会导致近视。 而研究表明，每天2个小时的户外运动，能有效降低近视发病率，同时还能帮助孩子在户外结交更多的小朋友，促进社交能力的发育。
所以说，电子产品虽然好看，但是孩子更多的还是需要父母高质量的陪伴，家长也要减少在孩子面前使用手机的频率，让电子产品也只是成为孩子扩展知识的一个辅助工具。 有关孕产、喂养、辅食、育儿相关的问题，欢迎来「儿医通在线」评论区提问哦！儿医通也会认真阅读并回复大家的每一条留言！ -END -如果您喜欢这篇文章， 欢迎关注「儿医通在线」， 持续了解更多育儿知识哦！ |
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